[xeed]

die typischen anfängerfragen die wir alle mal hatten. wie mein vorposter schon sagte, arbeite dich hier im forum durch die vielen beiträge und eine ganze reihe deiner fragenarmee wird beantwortet werden.

du musst dir bei deinem vorhaben paar volkstriathlons zu machen kein extra triarad kaufen.

geh in den laufladen und lass dich über die richtigen schuhe beraten und aufklären.

also 7 h am tag brauchst du wohl nicht zu trainieren. die regelmäßigkeit ist da schon wichtiger.

so nun mache dich auf den weg ins forum!