[Jonas_91]

Hi zusammen !
ich hab vor 1 woche in der schule an unserem eigenen volkstriathlon teilgenommen (500/20/5) und mit einer zeit von 1:26 abgeschlossen.
Nun sind meine neuen ziele an mehreren volkstriathlons mitzumachen oder mich auch an die olympische distanz zu wagen !
Ich selbst bin sehr sportlich und habe von fussball bis handball schon viele sportarten gemacht !
doch nun zu meinen fragen.

Fahrrad-
Da ich noch schüler bin kann ich mir kein 300 euro fahrrad kaufen
sollte ich mich nun auf die suche nach einem triathlonrad machen oder lieber ein billiges gebrauchtes rennrad kaufen ?

Laufen-
Gibts auch hier besonderheiten auf die man als anfänger achten sollte ? ich wollte einfach zum nächsten sportladen und mir neue laufschuhe für draußen holen.

Schwimmen-
ist ein neopren anzug auch hier ein muss? und ich nehme mir jetzt 2 stunden in unserem schwimmbad und meine kraultechnik zu verbessern sollte ich das öfters machen ?

Allgemein -
Wie hart und viel darf ich trainieren ? soll ich schon gleich für die langdistanz trainieren aber am volkstriathlon teilenehmen ?
ich könnte jeden tag trainieren und hätte jeden tag über 7 stunden dafür zeit
wie erstelle ich mir einen guten trainingsplan
und was sollte ich essen und trinken ?