[powermanpapa]

Zitat von psyXL

Ist das nicht ein wenig optimistisch.

Damit könnte man einen sub3 Marathon laufen ohne die 39 auf 10 zu knacken. Gewagte These oder liege ich da falsch?

geht!

ansonsten waren meine besten auch die gleichmässigen

ist verdammt schwer alle 10km ein paar Sekündchen drauf zu tun

und langsamer laufen bedeutet nicht unbedingt das man ab km 30 dann Reserven fürs zulegen hat