[maggusH]

Ich hab mir zum Thema Ernährung das Buch "The Paleo Diet for Athletes: A Nutritional Formula for Peak Athletic Performance" gekauft.
Enthält meiner Meinung nach gute Ansätze, auf was man achten sollte, für eine sportgerechte Ernährung. Auch dann, wenn man nicht vorhat nach dem Paleo-Diät-Ansatz zu leben. Ist halt in Englisch, aber trotzdem relativ leicht lesbar.

Markus