[crema-catalana]

Zitat von maultäschle

Bring Deine Atmung in Ordnung und damit hast Du auf einen Schlag 90% Deiner "Probleme" gelöst

Ja. Theoretisch weiß ich ja, dass ich nur den Kopf drehen muss. Praktisch scheitert es aber irgendwie immer
Nach links ist noch schlimmer als nach rechts, da drehe ich mich fast auf den Rücken und trinke dennoch dabei das Becken halb aus...

Ab nächster Woche bist du ja toooootal entspannt und kannst dann im See mit mir atmen üben... ommmmmmmmhhhh...