Zitat:
Zitat von 3-rad
gestern beim lockeren Läufchen ist es passiert.
Hintergrund:
wenig gelaufen seit Lanza und wegen einer Rippenprellung durch Radunfall.
Rippenprellung schien einigermaßen auskuriert.
Nach ca. 10km heftiger Schmerz direkt oberhalb des Beckens seitlich rechts vorne,
stechender Schmerz.
Abends Arzt kommen lassen wegen Blinddarmdiagnose (=> negativ)
Möglichkeiten:
irgendein Bauchdeckenbruch, Bauchmuskelzerrung, Blutergusslösung von der Rippenprellung.
Genaues nur durch Röhre, Ultraschall bringt nix.
Kann mich kaum rühren:
anziehen, Autofahren, gehen, räuspern, nießen .... alles verursacht einen heftigen stechenden Schmerz.
Nun, ich hoffe, dass es von alleine in den nächsten Tagen verschwindet, Röhrentermine dauern immer ewig.
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ich denke ich bin geheilt.
Letzte Woche (Freitag, 25.06.) mal ein lockeres Läufchen gemacht
und keine Schmerzen gehabt.
Ich verdächtige daher den Bluterguss als Ursache, eine Zerrung dürfte
länger andauern.
Daraufhin entschieden in Steinbeck den WK zu machen (knappe
MD-Distanz mit HM-Lauf). Lauf war gut, keine Schmerzen mehr.
Was allerdings zu spüren war: Der schlechte Trainingszustand
durch 5 Laufeinheiten in den letzten 5 Wochen...