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Thema: Wie lange Laufpause nach Aufbau-Halbmarathon?

Einzelnen Beitrag anzeigen

27.06.2010, 18:45	#4
Ausdauerjunkie Szenekenner Registriert seit: 07.02.2007 Ort: Oberfranken Beiträge: 8.829	Laufpause? Normal ist sich nach dem Halben noch 10k auszulaufen, so, daß man dann (ja 5k eingelaufen) einen Langen verbuchen kann Da reicht dann am nächsten Tag ein regenratives 15k Läufchen