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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie lange Laufpause nach Aufbau-Halbmarathon?
Thema: Wie lange Laufpause nach Aufbau-Halbmarathon?
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Alt 27.06.2010, 19:45   #4
Ausdauerjunkie
Szenekenner
 
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Registriert seit: 07.02.2007
Ort: Oberfranken
Beiträge: 8.822
Laufpause? Normal ist sich nach dem Halben noch 10k auszulaufen, so, daß man dann (ja 5k eingelaufen) einen Langen verbuchen kann Da reicht dann am nächsten Tag ein regenratives 15k Läufchen
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