[Triaking]

Zitat von Dee-M-Cee

In Anbetracht von angekündigten >30° und praller Sonne frag ich einfach nochmal nach Hitze-Tipps. Ich als heller Haupttyp hab immer mächtig Probleme damit.

Was ich vor habe:
- Sunblocker in beiden Wechselzonen
- viel Salz
- dünnen Handschuh beim Laufen anziehen und ständig mit Eiswürfeln füllen

Weitere Tipps??

Schnell laufen..............wegen des entstehendes "Fahrtwindes"

Bort walkt die Strecke ja offensichtlich "immer" und hat dann echt Probleme

Im Ernst, eincremen ist bei heller Haut mit das wichtigste! und das gilt für die meisten!