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Zitat von aRa

Das ist ganz klar. Dein Körper ist eigetnlic hauf Ruhe eingestellt. VNS (Parasympathikus) wirkt negativ auf deine HF, d.h. senkt sie. Deswegen ist deine HF auch niedriger, wenn du nach einem anstregenden Tag Laufen gehst.....

Muss natürlich nicht sein, dass du im Übertraining bist. Im Beitrag wird Sympathikus & Parasympathikus gut erklärt.

http://tv.triathlon-szene.de/Detail_...o?JumpID=33257