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Einfach im Training ausprobieren, und zwar mit den Wettkampfschuhen. Ein Paar Socken mitnehmen, in die Hand oder in den Hosenbund stecken. Dann kann man schnell die Socken anziehen, wenn man merkt, dass es scheuert.
Nach und nach kann man so die Strecke, die die Füße ohne Socken vertragen, verlängern.
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Goals without plans are wishes.
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