[Superpimpf]

Ich gehe meistens die erste Hälfte der Pause (oder stehe erstmal kurz ) und trabe dann den Rest.

Du willst ja nicht primär Laktattoleranz aufbauen sondern lernen schneller zu laufen (koordinativ). Und da ist als Triathlet die Pause die den Körper mehr beruhigt (-->gehen) meines Erachtens vorzuziehen.

m2c André