[Steffko]

Zitat von Godi68

Das wird schon
Warst ja ganz schön fleißig. Gut, dass sich sowas auszahlt

Ne Frage hab ich trotzdem (nicht nur an dich):

Das mit der Orientierung im Freiwasser. Hab da auch arge Probleme
Wasserballkraulen hat ich erst gaanz wenige Male probiert. Klappt auch nur mit neo (etwas), sonst geh ich total unter. Aber, wie weit nimmt man denn den Kopf ausm Wasser
Ganz, oder nur halb, oder wie?
Und alle wieviel Züge soll man schauen?

Hey ... nehme den Kopf nur soweit ausm wasser dass ich die boje/boot/mitstreiter sehen kann (vorne schwim ich ja eh nicht). das ganze dann bei jedem 2./3. Atmen.
Baue das auch manchmal in den Technik block mit ein. einfahc mal 50m 3er Atmung und bei jedem atmen zum becken radn schauen (zB seine trinkflasche anschauen) und dabei darauf achten, dass man nicht mit der schulter so weit runter sackt.

Grüße.