[Statler]

Zitat von crema-catalana

Ich habs auch mal ausprobiert - die gleiche Strecke durchgelaufen und dann nach seinem System (wieviel min Laufen/Gehen weiß ich nicht mehr). Ich war bei gleichem Puls damit tatsächlich schneller. Nur das Ego hat etwas gelitten...

Ich habe sein Buch genutz,um mich an die langen Strecken ranzutasten.
Das ging wirklich gut.
Ich habe das Konzept abgeschwächt beibehalten und gehe an den Verpflegungsstationen.So kann ist in Ruhe trinken,ohne mich zu verschlucken und habe die Gehpausen.