[glaurung]

Zitat von FMMT

T28 in Neo-Version

Statt Lagen 3*400 in 7.50,7.52, 7.54

da habe ich noch gedacht, ist ja locker

4*200 GA2 in 3.36, 3.36, 3.38, 3.39

Muskeln machen sich bemerkbar

8*100 WSA: 1.30, 1.34, 1.36, 1.39, 1.34, 1.36, 1.42, 1.34

Muskeln haben sich verabschiedet

1*800 in 18.50

da habe ich echt an Crema gedacht und gehofft irgendwie in die korrekte Richtung zu treiben

vorher und nachher gewogen: 2 Stunden gebraucht und 1,5 Kilo (klar erstmal nur kurzfristig ) verloren
Fazit: war klasse

Cool. Hört sich doch gut an. ich hab's mir dafür grad für 75km richtig dreckig auf dem Rad gegeben. Nach 40km waren die Beine irgendwie leer. Glaurung hat dann nachgedacht. Hmmmh. Grübel. Morgens nur zwei kleine Brote gegessen und mittags Salat. War zwar sehr viel Salat, aber komplett ohne Kohlehydrate. Na gut. An die Seite gefahren, das einzige Gel verdrückt, das ich dabei hatte. Weitergefahren und an der nächsten Tanke guten Gewissens einen Wunderbar, ein Snickers und eine 355ml Dose Red Bull einverleibt. Danach sprang der Motor wieder an. Es war auch schon spät und auch absolut windstill, so dass ich die letzten 30km auf großteils brettebener Strecke heimrasen konnte. War echt total geil heute