[FMMT]

T28 in Neo-Version

Statt Lagen 3*400 in 7.50,7.52, 7.54

da habe ich noch gedacht, ist ja locker

4*200 GA2 in 3.36, 3.36, 3.38, 3.39

Muskeln machen sich bemerkbar

8*100 WSA: 1.30, 1.34, 1.36, 1.39, 1.34, 1.36, 1.42, 1.34

Muskeln haben sich verabschiedet

1*800 in 18.50

da habe ich echt an Crema gedacht und gehofft irgendwie in die korrekte Richtung zu treiben

vorher und nachher gewogen: 2 Stunden gebraucht und 1,5 Kilo (klar erstmal nur kurzfristig ) verloren
Fazit: war klasse