[gurke]

Zitat von maultäschle

Hast Du so ein Ernährungsgedingse geplant?
Genügend Zeit hättest Du ja noch zum Testen...

Ich mach immer so ein Saltin-Ding. Ab Montag vor dem WK wenig KH bis Donnerstag, dann schnelles "Abschlusstraining". Ab Donnerstag dann Kohlenhydrate "bis das Ränzle spannt"
@coach: Diät hat nicht immer was, mit wenig essen zu tun.