[greencadillac]

Seit ich vor ca drei Jahren eine akute Blockade im ISG hatte bin ich seitdem kaum einen Tag schmerzfrei trotz Dehnen etc, das lindert immer nur temporär. Deshalb viel Glück, dass es bei dir wieder weggeht.

Übrigens finde ich die genannten Übungen sehr hilfreich und Yoga hatte auch geholfen. Leider kann ich zur Zeit nicht in meinen Lieblingskurs gehen.