[tria blau]

Zitat von merz

genau, Ursachen abstellen resp. Rückenpartie stärken - Rumpf-Stabi, Yoga regelmässig, so habe ich es zumindest in den Griff bekommen.

m.

Wie oft sollte man das in der Woche machen damit es auch was bringt?
Welche Rumf-Stabi Übungen machst Du / Gibt’s vielleicht ein Programm welches DU bevorzugst?

Gruß Guido