[Typhoon239]

Moin zusammen,

hatte jetzt 2mal innerhalb von 3 Wochen eine ISG- Blockade. War beim Arzt und beim Physio, die haben mich wieder eingerenkt und es fühlt sich besser an. Aber ich bin immer noch nicht ganz schmerzfrei. Habt ihr Tips und Übungen zur Vermeidung und Verbesserung?

Danke,

Henning