[bommel]

hallo flo,

da ich früher handball gespielt habe, hatte ich dieses problem nicht nur einmal...kann dir aber kein konkretes rezept an die hand geben.

wenn man sicher ist, dass die bänder nichts abbekommen haben, sondern nur gedehnt sind, geht hier leider probieren über studieren. ich konnte ein mal schon nach 2-3 wochen wieder normal laufen (auch vom gefühl her) und ein anderes mal, hab ich ewig damit rumgemacht....es ging zwar mit training und allem, hat sich aber erst nach 6-8 wochen wieder normal angefühlt.

also, sofern schmerzfrei, einfach mal die schuhe schnüren, locker lostraben und schauen wie es geht, sich anfühlt, etc.

gute besserung und toitoitoi
bommel