[oko_wolf]

Zitat von Godi68

ach, komm ich wollte dich motivieren ...

Danke

Zitat von Godi68

...
Schwimmst du eigentlich derzeit auch 200er Intervalle im GA2-Tempo? Und immer noch unter 3:50?
...

Zur Zeit mach ich den Glaurung. Sowenig wie zur Zeit bin ich schon lang nicht mehr geschwommen, weil ich schönes Wetter zum Radfahren nutze (zweite Baustelle, bei der ich mehr erreichen kann (hoffe ich zumindest))

200er hab' ich vor 5 Wochen zum letzten Mal gemacht (T16: (6x200m GA2: 3:47, 3:48, 3:48, 3:41, 3:51, 3:51; 6x100m GA2: 1:50, 1:53, 1:55, 1:50, 1:50, 1:50)

50er mach' ich (Erwachsenen-Bahn) in ~50...48 aber mit langen Pausen (und wenig Motivation). Einmal in der Woche bin ich im See (~2,2km) aber ohne richtiges Programm, nur weil es Spaß macht.