ah... Du warst mit Deiner Frage schon im nächsten Jahr....
ich nicht....
Die großen Jungs machen HMs vorm Mara und eine MD 4-6 Wochen vor der LD
keine ahnung, was ich machen soll.... erst einmal sehen, daß ich wieder deutlich in die Nähe von 70kg komme *seufz* ... dann weiter...
Für mich ist es erstaunlich einfach (so motivationstechnisch) , den Winter über zu laufen und zu machen.... sobald dann aber tolles Wetter kommt, bin ich nur noch am radeln und schwimmen, und Laufen fällt komplett hinten runter

... d.h. irgendwie hangel ich dann die tolle Winterlaufform durch den Sommer
