[tomac]

Zitat von Superpimpf

Genau richtig würde ich sagen. Nach einer Keysession darf man am nächsten Tag schlapp sein. Wenn du aber am Übernächsten wieder fit bist (nicht nur für eine normale Trainingseinheit sondern für eine eigentlich auch Harte) passt doch alles!

my2cents, André

Heute der lange Lauf ging wieder super!
Locker losgelaufen und dann zum Ende gesteigert, hab mich richtig gut gefühlt. So gut das ich danach sogar noch die Pflichtaufgabe Rasenmähen erledigen konnte

Ich bin echt erstaunt über diese Höhen und Tiefen, das kannte ich so noch nicht. Bisher habe ich trainiert, war etwas kaputt danach, am nächsten Tag gings wieder, dann wieder eine Einheit usw. Richtig kaputt war ich nicht. Oder wenn doch dann war's schon Übertraining...
Aber dieses Jahr nach Plan ist das total anders, ich habe das Gefühl nach den superharten Einheiten regeneriert man einfach schneller. In Kombination mit den Pausen natürlich. So konsequent habe ich das noch nicht gemacht.
Also nochmal großes Lob an Arne!
Mal sehen was beim Ostseeman dabei rauskommt...