[Superpimpf]

Zitat von tomac

Mir geht es immer sehr mäßig am nächsten Tag, beim zweiten Mal allerding nicht mehr ganz so schlecht wie bei der ersten. Aber trotzdem, ich fühle mich super schlapp und mental auch angeschlagen....
...Der [über-]nächste Tag ist dann wieder besser, der lange Lauf geht eigentlich soger wieder sehr gut!

Genau richtig würde ich sagen. Nach einer Keysession darf man am nächsten Tag schlapp sein. Wenn du aber am Übernächsten wieder fit bist (nicht nur für eine normale Trainingseinheit sondern für eine eigentlich auch Harte) passt doch alles!

my2cents, André