[FMMT]

Zitat von Statler

Ja,ein 60 min Läufchen mir einen Stopp am Caipi-Stand tut es auch.
Wettkampftempo würde ich auch nicht unbedingt machen wollen,lieber die knackigen Sachen ziwischen drin.
In der Wettkampfwoche sollte man sich auch keinen Stress mehr mit der Trainingshäufigkeit machen.
Es bringt doch nichts,wenn das Maultäschle Freitag vor der Pasta-Party eine Einheit reinquetscht.

Die KH-Diät....ich weiss net.
Ich kenne viele Leute,die das machen,aber oft nicht sehr konsequent.Ach nee,das lassen wir lieber.

Keine Saltin-Diät , nicht Freitag (Ruhetag und zu spät KH Entleerung), eigentlich ganz normal essen , selbst 60min Laufen ist noch zuviel, idealerweise trainiere ich ca. Mittwoch nochmal etwas Wettkampftempo(Hallo, für uns ist das fast GA1 ), danach relativ schnell etwas Gutes mit KH essen. Aber ich gehe immer mehr dazu über, nur das gleiche, wie sonst auch zu essen(bei mir am Vorabend sogar Kuchen + Chili-Chips(Salz )Hat jetzt zweimal gut geklappt.

@Coach: Soll ich Maultäschle noch ein bisschen motivieren, wie vor Kraichgau? Hätte noch ein paar Ideen und keine Skrupel mich als Zielscheibe oder "Holger Meier"zu präsentieren