[tomac]

...der Einheit Wettkampftraining

Hallo allerseits,

wie geht es euch am nächsten Tag nach der harten Einheit Wettkampftraining mit 4x40min WKT und anschließendem Lauf über 1,5h?
Wie Arne ja schon so nett in seinem Bericht geschrieben hatte ist das ja eine harte Einheit die einem schon mächtig zusetzt.
Mir geht es immer sehr mäßig am nächsten Tag, beim zweiten Mal allerding nicht mehr ganz so schlecht wie bei der ersten. Aber trotzdem, ich fühle mich super schlapp und mental auch angeschlagen.
Habe an dem Tag Schwimmtraining wo ich meistens schon nach einer dreivirtel Stunde dahinquälen wieder rausgehe.
Der nächste Tag ist dann wieder besser, der lange Lauf geht eigentlich soger wieder sehr gut!
Gerade dieses Wechselgefühl von "super, was geht es mir gut" zu "oh weh, bin ich heute schlecht drauf" macht mir doch ganz schön zu schaffen.
Ich mache den 18h Mittwochsplan, das erste Mal dieses Jahr. Vorher immer so mehr oder weniger ziellos auf die LD vorbereitet. Der Ostseeman ist meine 5 LD.

Wie sind eure Erfahrungen?