[maifelder]

Zitat von Statler

Wie kann man zu schnell laufen bei 5km ????

Du trainierst ein Jahr auf 226km...da sind doch 5km schnelleres Laufen nichts.
Wir hatte die Diskussionen aber schon im letzten Jahr.
Wer Angst hat sich zu verletzen,läuft lieber nicht.

Bei mir waren letzte Woche 3mal 400 GA2 schon zu schnell, hatte 4 Tage Muskelkater.

Ich bin am Main noch nie gelaufen (schnell jetzt), wird also mal Zeit.