[PeterMuc]

Zitat von "Frau Am Beckenrand zu meiner Frau (anno 2005)"

"Sagen Sie mal, kann Ihr Mann denn nicht schwimmen"

So ging es mir nach meinem Unfall letztes Jahr im Freibad. Die erste Leibesertüchtigung überhaupt war damals Aquajogging. Nach vier Woche (3xWoche) war ich auf unter 2 min auf 50m . Und irgendwie hat es auch Spass gemacht.
Eigentlich sollte man das im Winter mit in den Schwimmtrainingsplan zur Auflockerung mit reinnehmen (auch wenn es fürs Schwimmen nix bringt), denn es ist ein schönes Kraft-Training und dabei absolut Gelenkschonend. Ich hatte letztes Jahr nach den ersten Einheiten einen guten Mukki-Kater in den Beinchen, also muss es da schon was bewirkt haben.