[kromos]

Mir ging beim Laufen in Ferropolis auch so, wollte mich als Test für die LD in Roth an der oberen Grenze der Kohlehydratzufuhr orientieren, da mein Magen so einiges abkann.

Dummerweise habe ich bei meinen Berechnungen die KH´s in den 2.5 Litern ISO vergessen, die ich bei den ca. 2:30 auf dem Rad getrunken habe, somit habe ich 130g Kh mehr zu mir genommen als geht....da war dann auch alles dicht beim Laufen und ich musste die "Backen" ganz schön zusammenkneifen