[felixheine]

zu 1) bin testgeschwommen; mein anzug, den ich mir vorher im netz rausgesucht hatte war für mich totaler mist (atemnot, unwohl, ...) hab dann auf den verkäufer gehört und einen günstigeren probiert (orca sonar ~ 290 eus) schwamm sich um welten besser, sofort wohl gefühlt ... und gekauft

zu 2) langsam loslaufen mit dem ziel, die zweite hälfte schneller zu laufen als die erste. erfordert ein bißchen geduld.

zu 3) www.gmap-pedometer.com - deine gegend raussuchen, hybrid-ansicht auswählen und strecke vermessen --> hier meine runde von gestern

hoffe, ich konnte helfen?

Felix