Rather-Lutz

Yep genau das mein ich..
Da geht es sich wohl nicht um Lauftechnik im speziellen sondern ist ein kompaktes Buch übers Laufen an sich.
Ich finds Klasse, das hat mich schon zu meinen "von Null auf 42" Zeiten begleitet.

Ich würde mir momentan aber keine großen Gedanken um die Lauftechnik machen.
Wie sagte schon ein weiser Mann, laufen lernt man vom laufen.
Langsam anfangen, nicht übertreiben und dran bleiben.
Schneller werden wir Schnecken erstmal alleine durch die Bewegung.
Mach einfach ein bisschen Lauf ABC, das reicht doch völlig finde ich.

Bin ja auch Fersenläufer, wenn ich jetzt umstellen würde auf Vorfuß wäre ich mit Sicherheit erstmal verletzt.
Happy Hippos laufen keinen Vorfuß ...