[landgrat]

Hallo Cella, bei mir war das am Anfang genauso. Ich war nach 25m platt wie nach einer 400m sprint auf der Laufbahn!!!
Das ganze liegt nicht an fehlender Kraft oder Kondition, sondern an der fehlenden Atemtechnik!!!
Ich bin zwar noch Anfänger und habe erst eine Volksdistanz hinter mir, aber darin bin ich mir hundertprozentig sicher!
Also die erste und wichtigste Technik die man erlernen sollte, ist für mich die Atemtechnik!!!