[DeRosa_ITA]

Ich schließe mich dem an :-)
Hallo evtl. habt Ihr Erfahrungen und könnt mir weiterhelfen.
Am letzten Wochenende hatte ich im Kraichgau meine zweite MD .
Mit der Leistung bin ich auch recht zufrieden.
Nun möchte ich gerne Anfang September am Walchsee meine zweite Mitteldistanz für dieses Jahr in Angriff nehmen.

Ich werde jetzt zwei Wochen lockerflockig einfach trainieren auf was ich Lust habe, und dann 2.5 Monate wieder etwas gezielter auf die Challenge hin...
(2 +) 3 Wochen BASE, 4 Wochen BUILD, 2 Wochen PEAK
wobei ich sicher nicht reines BASE wie im Winter machen werde... schon etwas mehr intensive Einheiten und evtl. Wettkämpfe...

alternativ 1,5 Monate Übergangsphase (da am 15. Juli die letzte Jahresabschlussprüfung auf der Uni für dieses Leben, gottseidank), dann 1,5 Monate BUILD+PEAK :-)