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Coaches ...| Rad | Schwimm| Lauf | Stabbi/h |
Willy .Soll.| 500 | 20 | 100,0 | 8 |
Willy .Ist..| 68 | 2,5 | 8,0 | 00 |
Thommy Soll.| 400 | 20 | 100,0 | 00 |
Thommy Ist..| 172 | 6,2 | 032,4 | 00 |
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So..heute Abend nun 8 Km gelaufen. Ich muss sagen , das ich die Radkm von gestern noch gespürt habe. Locker ist anders
Was soll´s ..Besser als Nichts ..Morgen früh geht´s dann zum Schwimmen..