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Trainingslager Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Krafttraining zwischen den zwei Jahreshöhepunkten: Ja? Nein? Was?
Thema: Krafttraining zwischen den zwei Jahreshöhepunkten: Ja? Nein? Was?
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Alt 08.06.2010, 20:34   #21
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von DeRosa_ITA Beitrag anzeigen
Die Übungen kenn ich, hab so ein Plyobuch und Arnes Sendungen gesehen... aber wie macht ihr (wenn überhaupt) konkret die Plyo-Einheiten?
Sprungübungen nach einem Lauf? vor einem Lauf? eigenständige Einheit "Plyo"? nach/vor dem Krafttraining?
schau dir den Vortrag an, da werden alle deine Fragen beantwortet.
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