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Thema: Krafttraining zwischen den zwei Jahreshöhepunkten: Ja? Nein? Was?

Einzelnen Beitrag anzeigen

08.06.2010, 20:33	#20
DeRosa_ITA Szenekenner Registriert seit: 13.04.2009 Ort: Innsbruck Beiträge: 6.054	Die Übungen kenn ich, hab so ein Plyobuch und Arnes Sendungen gesehen... aber wie macht ihr (wenn überhaupt) konkret die Plyo-Einheiten? Sprungübungen nach einem Lauf? vor einem Lauf? eigenständige Einheit "Plyo"? nach/vor dem Krafttraining? __________________ L' It alia vive in biciclletta.