[KingMabel]

Ich habe mir 2 Leute zur Seite gestellt, die mit mir zusammen die Arme in den Neo gezwängt haben.
Der musste richtig über die Schultern gezogen werden. Hat ne Zeit gedauert, danach folgendes (ohne das: keine Chance!):
Ausatmen, die Arme so weit es geht nach hinten strecken, dann die Brust richtig rausdrücken und den Bauch einziehen. Dann geht der sehr gut zu.

Allerdings schaffe ich es auf keinen Fall meine Arme und die Schultern in das Ding zu quetschen. Auch habe ich die befürchtung, dass er etwas zu kurz ist. Muss ich aber nochmal checken.