[froebas1]

Endzeit 10:38, Laufsplit 3:35h.
Bei der SD lauf ich so knapp unter 40min

Ich hab auch genug Salz genommen. War meine 1. LD und vielleicht hab ich einfach nur zuviel getrunken (ca. 1l/h), weil ich Angst vor Krämpfen hatte.
Ich glaub auch es liegt an der KA.
Ich komm die Berge sehr gut hoch, aber auf der Geraden einen richtig dicken Gang länger treten fällt mir schwer.