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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Durchfall während / nach dem Laufen

Thema: Durchfall während / nach dem Laufen

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02.06.2010, 20:09	#7
Gutti Szenekenner Registriert seit: 17.10.2006 Ort: nicht weit weg. Beiträge: 1.648	-mehr Zeit zwischen Lauf und Essen einbauen (mehr als 3h) -Stuhlzeiten optimieren (spätabends oder frühmorgens) -Belastung rausnehmen oder schnele Läufe nüchtern morgens machen. __________________ Fresse halten-Kopf runter-Drücken! Zu viel Überhöhung gibt es nicht! Kurze Ausfahrten ersetzen keine langen Ausfahrten. Training is evil!