[Statler]

Zitat von kupferle

Hallo...
ich hab mal wieder ne schlaue Frage!
Ich bin ja mit adrenalino die Strecke in Frankfurt abgefahren.Hab jetzt gerade die Daten in meiner Software angeschaut.
Mein Durchschnittpuls lag bei 132 bpm. Max-Puls am Hühnerberg 163...aber auch nur da-sonst war mein Max-puls an den Hügeln 147
meine Trainingsempfehlungen lauten GA 124-145...wir hatten mit gefühlten 1000 Ampelstopps nen Schnitt von genau 26 km/h...
Ist es arg unrealistisch auf dieser Strecke nen 30er Schnitt zu fahren?Die Runde lädt ja wirklich zum drücken ein und ist wie für mich gemacht.Wie es natürlich nach dem schwimmen aussieht, werd ich am WK-Tag sehen...

Ich möchte nicht überpacen und stell deswegen mal wieder die Frage...

Hab auch oft mehr wie 10 m Abstand gehalten, um die Strecke wirklich zu erfühlen.(soll ja öfter windig sein)

garmin zeigt übrigens 594 hm auf 78 km an...

Ich hab halt echt keinen Anhaltspunkt-und keine Erfahrung...Testwettkampf wird es keinen mehr geben.

Lieber Kupferle,

Du machst Dir ständig einen Kopf über Sachen,die man nicht wirklich planen kann.
Was soll denn das Pulsgedingens und Durchschnittstempogetue?

Du weisst Du gar nicht,wie die Wetterverhältnisse sind am 5.Juli.
Letztes Jahr war es warm und windstill,aber es gab schon Jahre da hat es ordentlich geregnet oder war sehr windig.
Du wirst aus den See kommen und froh sein,dass Du endlich auf's Rad darfst.
Dann wirst Du sehen,was geht an diesen Tag.
Dir sollte man eigentlich vorm Wettkampf Pulsmesser und Tacho wegnehmen,damit Du auf Deinen Körper hörst.
Ich habe es auch ohne diesen Kram gemacht.Nur eine Uhr war mein Begleiter.
Einen Defekt auf der ersten Radrunde wollte ich vermeiden,sonst wäre es eng geworden,aber dieses Problem hast du doch nicht.

So,jetzt machen wir uns schön locker und sagen ganz laut:
"Alles wird gut.Ich mache mir keinen Kopf mehr"


der Coach