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Thema: Keine anaerobe Läufe beim Mara-Training ?

Einzelnen Beitrag anzeigen

17.09.2007, 12:24	#22
Raimund Szenekenner Registriert seit: 28.05.2007 Beiträge: 6.963	Laufökonomie kann man auch im "nicht-sauren" Bereich trainieren! Wenn (durchschnittlich) Marathonläufer einen Laktatspiegel um die 2,5 mmol/l aufweisen, warum sollte dann überhaupt mit über 4 mmol/l trainiert werden? __________________ Anekdote zur Senkung der Arbeitsmoral