[steilkueste]

Zitat von steilkueste

Update Plan für diese Woche: Samstag und Sonntag locker Rad.

Rad heute lief schon wieder einigermaßen, 3,2h waren drin. Richtig locker mit der Gruppe, am Berg 2., danach zu zweit etwas flotter weiter gefahren, am Schluß allein kurz IM-Tempo aufgerufen. Noch kurz gekoppelt, und ich kann sagen, ich bin wieder dabei!

Morgen regnet es, daher eher kein Rad. Schwimmen im Freibad mit Neo geht auf jeden Fall, und danach oder am Abend noch laufen, so weit die Lunge nicht röchelt, ist die Idee.

Montag steht mal wieder ein Heilerbesuch auf dem Plan, danach eher kein Sport, damit die neuen Entrenkungen einrasten können. Dienstag dann wieder voll auf Angriff. Noch mal was koppeliges, oder?

Grüße
Jan