[kevb]

Das is ja quasi meine erste Trainingswoche

Das Grundschema ist bis jetzt wie folgt:
Montag: Laufen
Dienstag: Schwimmen
Mittwoch: Ruhetag
Donnerstag:Radfahren
Freitag: Ruhetag
Samstag: Laufen
Sonntag: Squash

Die Frage ist ob es evtl. sinnvoller wäre wie Keko beispielsweise
angeregt hatte, zusätzlich noch mehr Fahrradfahren einzubauen?
Dafür würde ich dann den Squashtag opfern... Dann könnte die
neue Woche so aussehen:

Montag: Laufen
Dienstag: Schwimmen
Mittwoch: Ruhetag
Donnerstag:Radfahren
Freitag: Laufen
Samstag: Ruhetag
Sonntag: Radeln

Was meint ihr?
Grundsätzlich würde ich gerne zwei Mal in der Woche das Laufen beibehalten,
Fahrradfahren ist relativ komprimiert an einem Tag, da fahr ich morgens 30KM in
die Arbeit und Abends wieder 30KM zurück.