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Alt 27.05.2010, 19:29   #16
kuerbis
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 21.04.2010
Beiträge: 14
dann werd ich hab mitte september mal das training runterschrauben und nach einem monat wieder langsam anfangen.

@mauna_kea: welchen 18-wochenplan hast du gemeint? der plan aus dem artikel umfasst 12 wochen.
kuerbis ist offline   Mit Zitat antworten