[soloagua]

@wandergselling + dieda
Danke! Dann liege ich mit meinen Gels und der Planung jede 1/2 Stunde auf dem Rad ganz gut. Beim Laufen krieg ich eben auch fast nix runter, aber ich muss es versuchen, ohne geh ich unter, da ich zu lange für die MD brauchen werde... nehme jedenfalls beim Laufen wieder mein Sponsogetränk mit, dann kommt da schonmal was nach, was ich vertrage...