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Alt 26.05.2010, 11:15   #558
Cruiser
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von TriFun Beitrag anzeigen
Hallo Jan,

bleib cool !
Wenn man so im intensiven Training ist wie Du in den letzten Monaten, machen ein paar Tage Ruhe überhaupt nichts aus!
Was Dein Körper in den letzten Monaten geleistet hat, versetzt mich immer wieder in Staunen!
Dein Körper braucht vielleicht gerade jetzt diese Pause!!


Meine Erfahrung ist: selbst 4(!) Tage Pause sind in intensiven Trainingsphasen kein Problem!
(Muss ja bei Dir nicht umbedingt 4 Tage dauern )
Ich steige dann mit einem lockeren Tag ein
und schon den nächsten Tag ist fast alles wie vorher!

Die Zwangspause wirkt wie Tapering.


Gute und schnelle Besserung!!!

Steffen
Sehe ich auch so!

Da du bisher alle wichtigen Einheiten absolvieren konntest, wirst du keinen Verlust haben durch die Pause...

Genieße sie.
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