[babäm]

Von mir ein letztes Wort zu dem Thema.

Zitat von drullse

Das schrieb ich doch aber: die ersten dieser Läufe langsam zum Gewöhnen, dann zügig. Was denn nun noch?

(Zu) Stark verkürzt aber richtig.. habe ich aber nie anderes behauptet.

Zitat von drullse

Da hat sie recht. Weswegen ich sagte: dann mach den Lauf kürzer, denn lang und locker bringt Dir auf Dauer nix.

Aber ist ein probates Mittel in der Vorbereitung. Mischbereiche bringen noch deutlich weniger...

Over and Out