[kreuzundquer]

Gestern 1000 Meter Neoschwimmen im kalten Freibadwasser, danach 40km in 01:13h, heute jetzt mit Niesattacken wieder ins Freibad zum Neoziehen und mittags eine lange Radeinheit ohne Geschwindigkeitsboost, gemütliches stundenlanges Pedalieren im Sonnenschein.

Update: 20 Grad Wassertemperatur bei 27 Grad Außentemperatur, habe mir Neoverbot auferlegt :-)