[Kässpätzle]

Zitat von keko

1x (intensive) Intervalle über max 200. Z.B. 5x200 und 10x100. Das andere Mal dann ein lockeres Dauerschwimmen, z.B. 3x1000, Tempo egal, evtl. im See mit Neo.

Zitat von bort

Du hast geschrieben, dass ich z.B. 5x200m und 10x100m schwimmen soll.
Soll ich bei der Einheit dann die Technikübungen (insofern die mir überhaupt was bringen) weglassen?

Ich vermute mal keko meinte eher etwas einplantschen, dann ein paar Technikübungen, und dann ein mal irgendwelche Intervalle, wie die als Beispiel angeführten und nicht beide zusammen.