[Rälph]

Zitat von Marsupilami

was ist jetzt mein LD-puls ? einerseits spricht mein gefühl eher in richtung 160, aber wenn ihr sagt, das WK-tempo im training ist richtig böse, dann tendiere ich eher zur 170. aber kann ich meinen MD-puls auch auf der LD halten ?

freu mich auf ein paar meinungen

Nein, du kannst keinen MD Puls auf Dauer auf der LD halten.
Ich denke, dass du mit 160 gar nicht so schlecht liegst, wenn du bei der MD 170 hattest. Eher noch etwas drunter.

Ich fahre übrigens seit vier/fünf Jahren immer ohne Pulsuhr, mit deutlicher Steigerung. Ich finde die Eigenwahrnehmung der "gefühlten Belastung" ist ein besseres Maß. Der ganze Schnickschnack am Rad ist doch albern. Konzentriere dich lieber aufs Atmen, deine Technik und aufs Essen!

Ich würde dir auch empfehlen, deine erste LD etwas dezent anzugehen.